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来源:云南仁爱医院   作者:仁爱   发布时间:2016年09月20日

  由于女性在生产过程中消耗了太多身体能量,因此会元气大伤,所以产后更应该尊宝娱乐手机版诸多尊宝娱乐手机版事项才能更好的恢复身体。那么,孕妇产后最应该尊宝娱乐手机版些什么呢?

生完孩子后要尊宝娱乐手机版什么?

  孕妇产后最应该尊宝娱乐手机版些什么?主要如下:

  1、多吃富含营养物质的食物,尽量使自己的身体恢复,另外一旦要禁烟禁酒。

  我们知道女性生产是一个消耗体力的活,更因为失血过多会让身体元气大伤。所以产后为了身体复元和哺乳的需要,每日3餐要均衡摄取营养,这一点很重要。另外要多吃含有蛋白、脂肪、维生素类的食品,铁质也很重要。因为烟酒对人身体危害大,更会通过乳汁让宝宝吸收,所以为了宝宝健康,产后女性务必不要抽烟喝酒。

  2、产后一个月内最好在室内活动,不宜外出以免伤风。

  产后1月过后可以外出,但不能去很远的地方,从到附近买东西开始,再渐渐走远。6周过后,可以骑自行车或开车,也可以带婴儿一起散步。

  3、产后无论是自然分娩的妈妈还是刨宫产的妈妈都要尊宝娱乐手机版好个人卫生。

  剖宫产妈妈除了和自然分娩的新妈妈一样要尊宝娱乐手机版卫生,勤刷牙、洗脸,勤换衣,每天冲洗外阴1~2次以外,还要尊宝娱乐手机版保持腹部切口的清洁。

  4、产后女性朋友最好先不要进行性生活,最好等到产后42天后根据个人情况恢复性生活。

  在产褥期内,绝对禁止性生活。产褥期以后,也就是产后42天后新妈妈恶露已经干净,可以逐渐恢复性生活,但要采取适当的避孕措施,防止再次怀孕做人流术而使子宫疤痕破裂,引起子宫穿孔,发生危险。常用的避孕方法以工具避孕为主。剖宫产后6个月可以考虑放置宫内节育环。如果尚在哺乳,要慎用避孕药物,以免影响宝,最好请教专业医生后使用。

  产后女性身体虚弱,除了要补充营养外,最好休息跟运动相结合,更不能太过劳累,只有这样才能更好的恢复体力。女性产后建议尽早下床活动,适当的活动有助于身体的恢复。

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