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来源:云南仁爱医院   作者:仁爱   发布时间:2018年01月11日

  很多女性朋友习惯把自己打扮的漂漂亮亮的,为了追求外在的美丽,会通过一些特殊的方式在塑造自己的身材。爱美本身没有错,但别因为生活中一些不好的坏习惯影响了自己的身体健康,每位女性朋友都应该清楚哪些事情能做,哪些事情不能做。

做女人,应该具备这些良好的习惯!

  少吃生冷寒性食物,特别是月经期

  很多女性都喜欢和冷饮吃一些生冷的食物,然而正是这样的坏习惯导致了痛经发生,长期吃生冷的食物容易导致气血淤滞不通引起痛经。所以女性朋友平时要尽量吃热食,生冷的、寒性的食物尽量少吃。

  远离烟和酒

  很多人觉得喝酒可以帮助身体消消毒,女性平时喝点红酒还能美容养颜,但这是偶尔适量饮酒的条件下。经常喝酒对肝脏的损伤比较大,特别是喝酒容易脸红的人是不适合喝酒的,喝酒脸红是因为肝脏不容易将酒精分解。抽烟更是要禁止,女性抽烟对身体健康的影响非常大,而且抽烟对生育力影响也比较大。

  月经期不同房

  有的女性月经期的时候也可能会闯红灯,月经期同房对女性健康的危害很大,月经期女性身体抵抗力下降,同房容易导致细菌感染引起子宫内膜炎、子宫内膜异位症等妇科疾病,还可能导致生殖器充血、月经量增多。月经期不仅不可以同房,还要加强做好卫生护理,做好全面的护理预防患上妇科疾病。

  不跷二郎腿

  很多人跷二郎腿已经成为了一种习惯,很多时候都是不自觉的就跷了二郎腿。坐着的时候如果跷二郎腿,会使得臀部受力不均匀,导致腰椎压力不均,容易出现弯腰驼背。跷二郎腿对骨盆也不好,长期跷二郎腿可能会导致骨盆变形。

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