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来源:云南仁爱医院   作者:仁爱   发布时间:2018年09月13日

  早在二千多年前的古典医籍《素问・上古天真论》中就记述了"女子七岁,肾气盛,齿更发长;二七而天癸至、任脉通、太冲脉盛,月事以时下,故有子…七七任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭,地道不通,故形坏而无子也。"

当更年期从你的全世界路过

  指出了妇女49岁左右,肾气渐衰,冲任亏虚,天癸将竭,精血不足,生殖能力降低而致消失,阴阳失去平衡,出现经行紊乱、头晕耳鸣、心悸失眠、烘热汗出、浮肿或便溏、腰膝酸楚、倦怠乏力,甚至情志异常等症状。其实更年期女性还有很多的其他症状,这些症状还常常交织出现。

  更年期妇女去医院寻求帮助的常见原因是失眠,在更年期前有失眠的患者,在更年期到来后情况会加重,甚至是彻夜难眠。

  1、潮热出汗是更年期最具特征性的症状,不分四季寒暑,突然发生从前胸开始迅速向面部扩展的严重皮肤发红和发热,大汗淋漓,一天发生几次或几十次,夜晚更严重。试想,如果这位女性是一位中国医生,正在热闹的门诊被一波又一波的患者包围时,潮热出汗就会对她造成严重困扰。

  2、骨关节肌肉疼痛、骨质疏松是中国女性最常见的更年期症状,在骨科诊查不出任何疾病,主诉就是哪儿都疼,疼的位置不确定。女性骨质疏松症比男性发病率明显高,根本原因就在于女性会经历更年期,在这个阶段女性骨量迅速流失,最快的时候甚至1年会丢失10%的骨量。骨质疏松症的严重后果是骨折。

  3、心血管疾病的发生。从生理学角度看,更年期之后,女性体内雌性激素大幅度减少,心脏血管缺乏缓冲适应力,所以心血管疾病的发生率急剧上升。女性血管脆弱,易受损,血管硬化的速度较快,修复功能较差,这些都可能是女性易患心血管疾病的原因。许多人误以为心悸是一般性的更年期问题,从而忽略了心脏发出的警报。

  4、有些女性还会有心悸的表现,但是又没有明确的心脏器质性病变。另外,更年期还会有萎缩性阴道炎,阴道干痒疼痛等不适,严重影响更年期女性的生活质量。

  更年期就是人生路上比较特殊的一个阶段,就像我们要长大必定会经历青春期一样。女性更年期经历的那些“洪水猛兽”就如第二次青春期洗礼一样,洪水需要疏导,猛兽需要驯服,这就是更年期需要不断自我调节和治愈的过程。正确和理性接受,采取更积极的生活方式和寻求医生帮助,如果处理得好,不仅可以平稳度过更年期,还会拥有一个更健康的老年。

  做好更年期管理,这些情况可以晚发生或者不发生。该如何应对呢?包括锻炼、适度的体力和脑力活动、保证充足睡眠、适度添加衣物,不经受过大温差、多饮白开水、饮食清淡,少食多餐等等。

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