夏日养生远离感冒,夏天吹空调多少度合适?_云南仁爱医院 - 尊宝娱乐手机版网站
云南仁爱医院(官网)
您现在的位置:云南仁爱医院 > 专业仁爱 仁爱动态 >
仁爱简介

  云南仁爱医院是卫生厅批准设立的综合性医院,省市医保、城镇医保、新农合医保定点单位、市药品管理管理规范单位,百姓放心医院...详情>>

尊宝娱乐手机版网站

来源:云南仁爱医院   作者:仁爱   发布时间:2018年06月25日

到了夏天,好多小伙伴都感觉到炎热,现在这种高科技时代,第一能想到的就是吹空调,但是大家有没有想过吹空调一般多少度比较适合呢?

夏天,好多人跟我朋友一样喜欢吹空调,甚至站在空调边上享受20度冷风吹到脸上的感觉。但吹空调太久容易感冒,夏天感冒忍着难受、去医院又嫌麻烦,于是服用消炎药,感觉好的快。但这药,可以随便吃吗?

夏季感冒不要滥用感冒药

夏天感冒的小伙伴们,除了鼻塞、流涕、打喷嚏、发热之外,大多还伴随一些胃肠道反应,如恶心、呕吐、胸闷、腹泻等。此外部分患者还可能有口渴心烦等内热现象,不同症状,要对症治疗。

另外,发热也不一定都是感冒。所以,不能完全相信自我诊断而自行服药。如果症状较重或迁延不愈,应及时到医院请医生诊治,切忌盲目自服感冒药物,特别是不能随便用抗生素、退热药物。滥用药物可引起抵抗力下降、掩盖自身的病情,导致病情加重。

尤其是老人和儿童,由于抵抗力差,是夏季感冒的高发人群,如不及时防治极易发生其他隐患。重点是,夏季感冒如果没有引起并发症,或是长时间连续高热,一般不建议自行服用感冒药。只要休息好,多喝开水,通常一星期左右就能自愈。

夏日养生远离感冒

生活中还需保证睡眠,避免露天睡觉以免受凉;房间应尊宝娱乐手机版通风,保持室内空气清新。

使用空调时,室内室外温差最好在5℃~8℃,最大不能超过10℃,室内的温度控制在26℃左右为宜。特别忌特别忌一身淋漓大汗就立刻“冷却”,外出归来后,最好先以风扇降温,待体温下降后再开空调。

夏天多饮水,适量吃些瓜果,比如西瓜、冬瓜、丝瓜、苦瓜、黄瓜,还有一些清热解毒的食物,比如扁豆、薏米、绿豆、薄荷、菊花、枸杞、橄榄等,都可防感冒,另外冰棍、冷饮等也不要吃得太多,少吃保健品。

此外适当锻炼身体,增强机体抵抗力,并尊宝娱乐手机版劳逸结合,忌体力消耗过度,老年朋友应以傍晚散步为首选。

尊宝娱乐手机版卫生勤洗手,因为感冒不仅通过呼吸道传染,还可通过手的接触传染。比如健康人用手接触了感冒患者用过的纸巾或者其它沾有患者体液的物品,再摸自己的鼻子、眼睛就会染上感冒。

医院环境医院荣誉合作单位
网站首页 | 医院简介 | 新闻动态 | 专家团队 | 联系我们 | 相关设备 | 官方微博 | 医院分采
医院地址:昆明市龙泉路62号小菜园 免费咨询电话:400-0871-616 咨询QQ:800008805 (门诊时间:8:00-21:00 节假日不休)
版权所有&云南仁爱医院版权所有 [云卫网审[2011]第016号] 滇ICP备09003698号,未经许可不得转载。
版权声明:本站内容、图文资料由网友提交或转载用于学习交流,涉及侵权,请联系我们删除
相关有疑问,请及时到医院就诊!