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来源:云南仁爱医院   作者:仁爱   发布时间:2018年04月21日

  平时我们经常会用脸皮厚来形容一个人,中国人最讲究的就是面子问题,据说脸皮厚的人更长寿,今天我们所说的脸皮厚是指一个人的性格豁然开朗、凡事不较真、对生活态度乐观。

  每天保持微笑,保持心情愉悦,可以让我们的心态变的年轻,患慢性疾病的风险也会降低。如果每天情绪都很糟糕,经常生气、情绪焦虑,就会产生自由基以及其他的有害物质,增加患糖尿病、冠心病、脑梗塞等疾病的风险。

努力去做个开心快乐的“厚脸皮”吧!

  自由基对身体的影响如下:

  皮肤:受自由基影响,肌肤容易出现雀斑、黄褐斑、老年斑等。

  血管:自由基可能对心血管健康造成影响,增加患心血管疾病、中风的可能性。

  大脑:自由基影响大脑可能会引起老年痴呆、帕金森综合症。

  眼睛:眼睛受到影响可能会产生白内障,导致视力下降,严重的可能导致失明。

  在医院里有一些重症病人,得知患重症以后反而对生活看得很淡,每天该吃的时候吃,该睡的时候睡觉,没有了那么多的生活烦恼,反而活了更长的时间。其实这就是心态的作用,一旦看开了,就会活很自在,当你心情好的时候,身体就会感觉神清气爽,身体免疫系统也会维持一个良好的状态。

  长时间情绪不好,会引起肝气郁结,影响肝脏健康,平时生活中我们应该尽量去克制自己的的负面情绪,少生闷气,避免身体内分泌系统紊乱,身体免疫功能下降,做个积极乐观的人对预防癌症有着重要的作用。

  现实生中很多人承受着具大的生活压力,这种情况下身体就像一根绷得很紧的铉,如果哪一天这根铉断了,那么身体也就跨了。所以,平时要学会做一个积极乐观的人,不为生活所累,要懂得适当的缓解自己的心理压力,看不开的事情就不要去看,想不通的事情就不要去想,懂得随遇而安知足常乐。

  以下四点要记住:

  ●豁达

  豁达是一种情操也是一种修养,学会豁达,不与人计较,让自己永远充满自信与乐观。

  ●自信

  凡事自信一些,不要总是去约束自己,大胆展现自己的优点和长处。

  ●大方

  不要在意别人的眼光,不要计较个人得失,与人大发也是一种良好的修养。

  ●多与心态乐观的人交往

  和什么样的人在一起对你生活也会影响,经常和心态积极乐观的人交往,时间长了你也能学会与人为善,遇到事情总能往好的方面去考虑。

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