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来源:云南仁爱医院   作者:仁爱   发布时间:2017年12月27日

  月经是我们成年女性都知道的东西,而关于月经的一切我们必须也熟知于心,毕竟它是判断我们身体健康与否的重要标志,如果身体存在某些疾病,那么月经也会出现变化,但是你这么大了,如果还不知道月经为什么变化,那么真的是对自己不负责了。

月经为什么不调,作为成年人的你知道原因吗?

  相信不少菇凉们都曾经和我有过相同的想法,就是希望永远不来“大姨妈”!因为痛经、月经不调,这种每个月都会成为困扰的问题,只有女人才懂女人,如果有的选择,我希望自己下辈子是男人!

  然而

  月经为什么会不调?

  怎么样才算月经不调?

  月经不调怎么办?

  这三个问题,仍有很多菇凉似懂非懂!在她们看来,月经稍微提前或推迟两三天,就是月经不调;月经量偏少,经期偏短,也是月经不调。要按这么说的话,那全世界女性,估计得有百分之八十都“月经不调”了!

  要想弄明白月经不调是怎么一回事,首先你得清楚:何为正常的月经?具体要从周期、规律、经期、经量这四点来体现。

  月经周期

  以本次月经来潮第一天开始计算,到下一次月经来潮前一天,这期间为一个周期。每个女性的月经周期长短各异,约为21-35天,平均28天。

  周期规律性

  比如每次都是同一个日子来潮;或者每次的周期天数一致,这就叫规律性。哪怕前后两次周期天数不一样,但只要能大概预测日期,且误差不超过一星期,也是正常的。

  经期

  有的女性容易将经期和月经周期混淆。经期是指月经出血维持的天数,具体从出血第一天到完全干净之间来计算。正常是3-7天。有的菇凉会问,前一天晚上发现小内内有褐色东西,第二天才有暗红色的“大姨妈”,那前天晚上算经期第一天吗?我很认真地回答你:算!

  经量

  正常女性,一个月的经血总量为30-60ml。换句话说,按常规规格包装(10片/包)的卫生巾计算,一个月经期下来,你能使用一包以上但不超过两包卫生巾的,则视为经量正常。

  结合以上四点,如果你确实存在周期紊乱、经期过短/过长、经量过少/过多的情况,那我得提醒你一句,你可能真的月经不调了…

  月经不调,对其危害性有分轻重而言。轻则影响皮肤健康、给日常生活和工作带来不便;而长期的月经不调,严重者会影响排卵,导致难孕甚至不孕,还可能发展成长久性闭经,加速卵巢衰老。而归根到底,原因主要出在自身…

  对于经常滥用避孕药、生活情绪压力过大、作息不合理的女性,容易导致内分泌系统功能紊乱。

  其次,为了减肥而过度节食者,平时不尊宝娱乐手机版保暖、偏好凉食者,容易损伤体质,严重的营养不良进一步影响卵巢功能健康。

  再者,孕期不尊宝娱乐手机版保健、产后恢复较差的女性,以及自身有气血不足、贫血、妇科疾病等健康问题的,都会导致月经不调。

  那么月经不调,怎么调?

  类似这样的问题,我听的最多。但是菇凉们,不是所有月经不调都一定要采取特殊手段去调理的。其实“大姨妈”就是个磨人的小婊砸,哪天心情不好就会给你弄点小问题出来。对于轻度不调,只要平时生活健康规律,不乱吃带有激素成分的药物,所谓的月经不调,自然就不成问题。

  当然,如果你的月经不调,已经到了一定的病态程度。比如,月经习惯性推迟超过一周以上,甚至有明显闭经趋势;经期明显延长,月经淋漓不尽;月经刚结束没多久又来,且出血量较大…像这些情况,就得考虑去咨询一下妇科医生了。

  针对不同因素导致的月经不调,所采取的措施自然不能一概而论。

  首先要先反省自身是否存在不良生活习惯,有则改之、无则加勉。

  经过生活习惯的改正,如果还不能恢复正常月经,就得结合临床检查来找出病因。常规检查有性激素六项、子宫B超。

  一系列检查下来,如果完全排除内分泌和子宫问题,就可以往体质方面去考虑,找专业的中医,通过望、闻、问、切,再结合中药进行合理地调理。

  其实说了那么多,关键还是要看个人对月经健康的重视。月经不调很多时候都是由个人生活不健康发展而来,要想避免或者调理月经不调,首先就要戒除不良习惯,再结合妇科医生或者中医的指导意见去合理调理,避免“关心则乱”!

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