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来源:云南仁爱医院   作者:仁爱   发布时间:2017年03月23日

  你的月经正常吗?不正常就及时的调理吧!生活中很多女性朋友会遇到月经不调的情况,月经量多也属于月经不调的一种,怎么办呢?是不是就只能干看着?来跟小编学几招调理月经量多的方法吧。

  月经量多吃什么调理

  洋参炖乳鸽

  乳鸽1只,西洋参片40克,淮山50克,红枣8个,生姜10克。处于好食材后,放入炖盅内,加适量沸水,盖好,隔水文火炖3个小时,调味即成。

  作用:补气摄血,健脾宁心,比较适合因气虚而不能摄血,致月经过多的女性食用,可以调理月经,改善心悸、失眠、多梦、小腹冷痛等症状。

大姨妈量变多要怎么调理?

  莲藕木耳老鸭汤

  鲜莲藕500克,黑木耳60克,老鸭1只,生姜、黄酒适量。莲藕洗净切块,黑木耳泡发洗净,老鸭处理干净,与生姜和黄酒一起煮汤,再放入莲藕和黑木耳,煮至鸭肉熟烂,调味即成。

  作用:滋阴清热、凉血止血,比较适合用于实热型的月经量多患者,可调理月经,减少出血。

  当归桃仁饮

  当归24克,益母草30克,泽兰12克,枳壳10克,赤芍、生地炭各15克,川芎、桃仁、红花各9克,药材用砂锅,加适量清水煎煮,取汁液可在经前服用,每天是剂,连用1-3剂后停用。

  作用:活血止血,比较适用于血瘀而引起月经过多,颜色暗淡的女性,可以减少经血,改善血块,小腹疼痛等等不适症状。

  两地膏

  阿胶30克,白蜜40毫升,生地、地骨皮各30克,玄参、麦冬、白芍各15克。将后五味用水煎煮至约300毫升,取药汁,阿胶用开水化开与药汁混合,加白蜜,用小火慢慢熬煮,等到凉后,装瓶,每次服用20毫升,每日3次。

  作用:滋阴养血,比较适用于肝肾阴虚,虚热内扰而造成的月经量多,改善头晕,心烦,口渴等等症状。

  月经量多怎么调理 生活中要尊宝娱乐手机版以下几点

  1、调节情志。避免情绪过于激动,保持心情舒畅,避免七情过极,五志化火而加重血热,引起月经过多;

  2、饮食清淡。不要暴饮暴食,也不要吃太多辛辣、油腻、生冷的食物,以免损伤脾胃而至生化不足,或凉血、灼血等,都会引起月经不调;

  3、适量劳动。积极做一些力所能及的劳动,不宜过于疲劳或者是剧烈运动,过则伤气;

  4、暖和腹部。女人的腹部是很容易受凉的部位,一定要尊宝娱乐手机版保暖,尤其在经期可以多用水袋热敷腹部,有利于经期的顺利度过,并能缓解痛经症状。

  5、多多补铁。月经量过多的女性,在均衡饮食的基础下,增加铁质的补充,多吃些动物肝血、菠菜等食物,增加营养。

  6、保持卫生。月经过多的女性,更需要勤换卫生巾,避免潮湿的环境引起细菌滋生,每天用温水清洁外阴,勤换内裤,保持阴部干爽的环境。

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