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来源:云南仁爱医院   作者:仁爱   发布时间:2018年05月30日

  女性一到月经出现最多的问题就是腹痛,头晕,呕吐,乏力等典型的痛经症状,但也有少部分人出现腹泻的情况,虽然可以排便通畅,减肥排毒但是过几个小时就想往厕所跑,好像也不是一件好的事情,那请专家说一下是什么情况?

月经期总是出现腹泻,这属于正常反应吗?

  其实月经期腹泻即拉肚子的发生率越来越高,并不是个别女性才会出现。

  首先这和女性体内分泌的一种激素有关

  如果除了拉肚子并没其他什么异常症状,那是属于正常现象,这主要是在月经的时候女性会产生大量的前列腺素,这种前列腺素除了会引起子宫收缩出现痛经,还会刺激平滑肌收缩,而平滑肌在肠道上是存在的,一旦收缩那会刺激到肠胃出现收缩和蠕动,从而就有拉肚子的情况。

  对于正常的经期拉肚子情况只在经前3天或经期出现,不是太难受也不会太严重,但如果不只是拉肚子那么简单,就需要去医院诊治。

  其次在经期怎么避免腹泻严重

  1,好好休息 保证睡眠

  月经期间,女性大量排血,加上腹痛等不适,会有身体虚弱的情况,所以这个阶段保持良好的睡眠非常重要,不然会一直精神萎靡,不利于身体恢复,情绪还不稳定,使得抵抗力更弱。

  2、拒绝辛辣,生冷食物,也不要喝酒

  月经期间如果吃辛辣生冷的食物会刺激到肠胃,引起肠胃不适,加重病情,还有冰冷的食物会造成子宫寒冷,刺激宫缩严重,导致痛经加剧。月经期间最好多吃一些清淡,温补的食物,促进血液排出,保护子宫温暖。

  3、稍微进行适量运动

  在经期可进行一些适当的运动,那能够增强免疫力,改善痛经严重的情况。

  4、经期每晚用热水泡脚

  不管什么时候特别是经期最好睡前用热水泡一下脚,因为这可以促进脚部血液循环,而脚部是人体很重要的部位,可以改善身体不适的症状,一旦脚部被热水温暖,可以驱逐寒气,缓解腹泻情况。

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